Forstoppelse i graviditeten - hvad kan jeg gøre?

Forstoppelse er meget almindeligt i graviditeten. Få enkle råd til fibre, væske, bevægelse og hvad du kan spørge apotek eller læge om.

Hormonændringer kan gøre tarmene langsommere, og jern kan også påvirke maven. Det er derfor et meget udbredt symptom.

Det kan hjælpe at

• Drikke vand regelmæssigt
• Spise fibre (fx grønt, frugt, fuldkorn)
• Bevægelse i små doser (gåture)

Hvis det ikke hjælper, kan apotek eller læge rådgive om produkter, der passer til graviditet.

Læs også:

• Er det normalt at have ondt i maven under graviditeten?